Para fazer o bebê arrotar, segure-o na posição vertical, apoie a cabeça no seu ombro e dê tapinhas suaves nas costas com a mão em forma de concha. Essa é a posição mais eficaz e pode ser feita logo após cada mamada, seja no peito ou na mamadeira anti-cólica.
Nem todo bebê arrota toda vez, e tudo bem. O importante é tentar por alguns minutos depois de cada refeição para evitar desconforto, cólicas e regurgitação.
Resposta rápida: Segure o bebê no ombro, na posição sentada no colo ou deitado barriga para baixo no colo e dê tapinhas suaves nas costas. Tente por 5 a 10 minutos após cada mamada.
Por que o bebê precisa arrotar
Durante a mamada, o bebê engole ar junto com o leite. Esse ar fica preso no estômago e causa desconforto, choro, cólicas e até regurgitação. O arroto libera esse ar antes que ele desça para o intestino e provoque gases.
Bebês amamentados no peito tendem a engolir menos ar do que os alimentados com mamadeira, mas ainda assim precisam arrotar. O uso de mamadeiras com sistema anti-cólica pode reduzir a quantidade de ar ingerida, mas não elimina a necessidade do arroto.
Como saber se o bebê quer arrotar
O bebê não arrota por obrigação. Alguns sinais indicam que ele está desconfortável e provavelmente precisa soltar o ar:
- Pára de mamar no meio da mamada sem razão aparente
- Fica agitado ou torce o corpo durante a amamentação
- Chora logo após mamar, mesmo com fralda limpa
- Faz careta ou encolhe as pernas, sinal típico de cólica em bebê
- Cospe leite com frequência depois das mamadas
Técnicas para fazer o bebê arrotar
Posição no ombro
A mais usada e geralmente a mais eficaz. O peso do bebê sobre o ombro pressiona levemente o estômago, facilitando a saída do ar.
- Levante o bebê na posição vertical
- Apoie o rosto dele no seu ombro, com o queixo descansando sobre ele
- Sustente as nádegas com uma mão
- Com a outra mão em forma de concha, dê tapinhas suaves nas costas
- Continue por 5 a 10 minutos ou até ouvir o arroto
Posição sentado no colo
Boa opção para bebês que regurgitam com frequência na posição do ombro.
- Sente o bebê no seu colo, com o corpo inclinado levemente para frente
- Sustente o peito e o queixo com uma mão, sem comprimir a garganta
- Com a outra mão, dê tapinhas suaves nas costas ou faça massagem circular
- Mantenha a posição por 5 a 10 minutos
Posição barriga para baixo no colo
Indicada quando as outras posições não funcionam. A pressão da coxa sobre o abdômen ajuda a mover o ar.
- Deite o bebê de bruços sobre as suas coxas
- Posicione o rosto dele voltado para o lado, nunca para baixo
- Certifique-se de que a cabeça esteja levemente mais alta que o estômago
- Dê tapinhas suaves nas costas com a mão em forma de concha
- Mantenha por 5 a 10 minutos
Atenção: Os tapinhas devem ser sempre suaves e com a mão em forma de concha, nunca com a palma plana. Tapinhas fortes não aceleram o arroto e podem machucar o bebê.
Tapinhas nas costas ou massagem circular
As duas técnicas funcionam e podem ser combinadas. O ideal é alternar: alguns tapinhas seguidos de alguns movimentos circulares no sentido horário nas costas.
Os tapinhas criam vibração que ajuda o ar a subir pelo esôfago. A massagem circular, feita com a palma da mão no sentido horário, estimula a movimentação interna e também pode ajudar a aliviar gases que já desceram para o intestino.
Use a mão em forma de concha nos tapinhas. A diferença entre mão em concha e mão plana é simples: a mão em concha forma uma câmara de ar que amplifica a vibração sem aplicar pressão direta. Mão plana aplica força sem vibração eficiente.
Como fazer o bebê arrotar enquanto dorme
Se o bebê adormecer durante ou logo após a mamada, não é necessário acordá-lo para arrotar. Bebês que dormem profundamente geralmente já estão suficientemente confortáveis.
A exceção são bebês com refluxo diagnosticado pelo pediatra. Nesses casos, o médico pode recomendar manter o bebê em posição vertical por 15 a 20 minutos após a mamada, mesmo que ele adormeça, para reduzir o retorno do leite para o esôfago.
Para bebês sem refluxo, se ele adormecer no peito ou na mamadeira, tente colocá-lo suavemente no ombro por alguns minutos antes de deitar. Se não arrotar em 2 ou 3 minutos, deite-o com segurança.
Quando o bebê não arrotar
Se o bebê não arrotar depois de 10 minutos de tentativa, não insista. Alguns bebês simplesmente engolem pouco ar e não precisam arrotar sempre.
Quando deitar o bebê sem arroto, prefira a posição lateral por alguns minutos para reduzir o risco de regurgitação, e só então passe para a posição de costas, que é a posição segura para dormir indicada pelos pediatras.
Se o bebê fica frequentemente agitado após as mamadas mesmo sem arrotar, pode ser sinal de cólica. Veja como identificar e aliviar esse desconforto no artigo sobre cólicas em bebê.
O que fazer quando o bebê golfar depois
Golfar é diferente de vomitar. O golfo é o retorno de uma pequena quantidade de leite, sem força e sem esforço, quase sempre logo após a mamada. É considerado normal até por volta dos 6 meses.
Quando o bebê golfar, mantenha-o na posição vertical por 15 a 20 minutos após a mamada. Isso reduz a pressão sobre o estômago e diminui o retorno do leite para o esôfago.
Evite colocar o bebê deitado logo após mamar, apertar a barriga dele ou colocar roupas com elástico apertado na região abdominal logo depois de comer. Se o golfo for frequente, volumoso ou vier acompanhado de choro intenso, consulte o pediatra para avaliar refluxo gastroesofágico.
Até quando é necessário ajudar o bebê a arrotar
Geralmente até os 4 a 6 meses de vida, quando o bebê passa a controlar melhor a musculatura do trato digestivo e consegue liberar o ar sozinho. Não existe um prazo fixo porque cada bebê se desenvolve no próprio ritmo.
O sinal natural de que o bebê já não precisa mais de ajuda para arrotar é quando ele começa a eructar sozinho, muda de posição com mais liberdade durante e após as mamadas e não demonstra mais desconforto abdominal depois de comer.
Nota: As informações deste artigo seguem as orientações gerais de puericultura para bebês saudáveis. Em casos de refluxo, cólica intensa ou choro excessivo, sempre consulte o pediatra para orientação individualizada.
